Liikuntateknologian mahdollisuudet hyvinvoinnin ja terveyden edistämisessä Prof Vesa Linnamo

Transkriptio

1 Liikuntateknologian mahdollisuudet hyvinvoinnin ja terveyden edistämisessä Prof Vesa Linnamo Liikuntateknologian yksikkö, Vuokatti Liikuntabiologian laitos Jyväskylän yliopisto

2 Maisterikoulutus Liikuntateknologia Vuokatti Tekniikan taustaopinnot (180 op) Liikuntabiologian laitos (120 op) Biomekaniikka Liikuntafysiologia Valmennus- ja testausoppi

3 Active Life and Work (ALIWO) -tutkimus Johtajia ja esimiehiä N=20, 49 v, BMI k-a 28,1 kg/m 2 Henkilökohtaista kokonaisvaltaista hyvinvointivalmennusta 12 kk Ryhmätapaamisia

4 ALIWO valmennuksen työkalut Active Health Active Mind & Lead Active Nutri Active Body

5 Fyysinen aktiivisuus vuoden aikana

6 Fyysinen aktiivisuus lisääntyy Ensimmäiset kaksi kuukautta, aktiivisuus lisääntyy 2 min / päivä = 2 tuntia!

7 Fyysinen aktiivisuus vähenee Aktiivisuus vähenee 15 sek / päivä seuraavat 10 kuukautta

8 Valmennustapaamisen vaikutus Jokainen valmennustapaaminen lisäsi fyysistä aktiivisuutta kahden viikon ajan

9 Valmennustapaamisen vaikutus Jokainen valmennustapaaminen lisäsi fyysistä aktiivisuutta 10-25%!

10 Laadukkaat valmennustapaamiset Itsetuntemuksen lisääntyminen Mittareitten ja valmennuksen käyttö Aktiivisuuden kasvu % Liikunta ja ravintovalmennus Kunnon koheneminen n. 6 %

11

12 KONSEPTIMME: VALMENNUS VAIKUTUS MITTAUS TULOS

13 Vuokatti-Ruka urheiluakatemian valmennuksen kehittäminen Anni Hakkarainen Antti Leppävuori Olli Ohtonen Vesa Linnamo

14 Tavoite Rakentaa yksinkertainen ja toimiva seurantajärjestelmä fyysisen kuormituksen ja kehittymisen seurantaan sekä tarvittavat testipaketit fyysisen kunnon ja tekniikan arvioimiseen Pohjana uuden sukupolven sykemittari (V800) Polar Flow-tietokanta/eLogger -yhteensopiva ratkaisu Verrataan eri fyysisiä testimenetelmiä ja niiden käyttökelpoisuutta Mittaukset avuksi päivittäiseen toimintaan Mittausmenetelmien edelleen kehitys Mm. tekniikkatestistö maastohiihtoon (Coachtech) Biosensorimittaukset

15 Biosensorimittaukset, Oulun yliopisto mittaustekniikan yksikkö Helppokäyttöisten biosensorimittausten kehitys ja optimointi Ei-invasiivisia, syljestä tehtäviä määrityksiä Kortisoli ja testosteroni Laktaatti

16 Urheilijan tilan kuvaus, esimerkki: Polar Flow

17 Valmentajan työkalu elogger? VALMENTAJAN INFO

18 Malli tavoite 1 vuoden kuluttua NIMI ORTO ENERGIA LIHAS TUNNE Kalle Lennu Kaisa Liisa Keimo Leena Kimmo

19

20 20cm x 13 cm, 280g Voima, EMG, ilmanpaine, GPS

21

22

23

24

25 Virtuaalivalmentaja Terveydenhuollon ja hyvinvoinnin ammattilaisille

26 TAUSTAA Liikkumattomuus uhkaa kansakunnan elinvoimaa ja alentaa Suomen kilpailukykyä Suomessa liikkumattomuuden kustannus on lähes 2 miljardia euroa terveydenhuollon vuotuisista kokonaiskustannuksista Aktivoimalla ihmisiä, voidaan parantaa heidän fyysistä kuntoa ja elämänlaatua Hyvinvointi- ja liikuntapalvelut ovat yksi nopeimmin kasvavista bisnessektoreista Fyysisestä kunnosta huolehtiminen voi välillisesti vaikuttaa mielenterveysongelmien ja syrjäytymisen ehkäisyyn

27 TAVOITE Edistää terveellistä elämäntapaa ennaltaehkäisevillä menetelmillä ja toimenpiteillä: 1. Dynaamisen tasapainon testimenetelmä (toimintakykytestaus) osaksi terveystarkastusta 2. Hyvinvoinnin monitorointi: kotimittausmenetelmien kehittäminen (biosensorilukulaite) Menetelmien ja tutkimustulosten hyödyntäminen Virtuaalivalmentajan avulla tietokanta? mobile app? Uudet palvelumuodot ja digitalisaation käyttöönotto hyvinvointipalveluissa UUTUUS, INNOVAATIO!

28 HANKE Rahoitus Tekesin Terveyttä biteistä -ohjelmasta (EAKR) Kesto 20kk käynnistyi Toteuttajat Jyväskylän yliopisto, liikuntatieteellinen tiedekunta, Vuokatin liikuntateknologian yksikkö Hankkeen koordinoija Oulun yliopiston Mittaustekniikan tutkimusyksikkö, Kajaani VTT-MIKES Oy (Metrologian tutkimus- ja kehitysyksikkö, Kajaani) Kajaanin ammattikorkeakoulu, Tietojärjestelmät osaamisala

29 MIKÄ ON VIRTUAALIVALMENTAJA? Virtuaalivalmentaja Terveystarkastus Työterveys-tarkastus: Laboratoriotulokset Toimintakykytesti Käyttäjät Käyttäjät Käyttäjät

30

31 Kiitos ja voikaa hyvin!